Эксперт Гаврилова: боль в шее под утро может говорить о неправильно выбранной подушке
Эксперт Алена Гаврилова в беседе с РИАМО заявила, что перенапряжение мышц шеи и боль под утро могут свидетельствовать о неправильно подобранной подушке или матрасе.
Собеседница издания утверждает, что подушку в обязательном порядке нужно подбирать, и у каждого человека ее высота может быть разной.
Она обратила внимание на то, что в плане упругости это совершенно индивидуальное предпочтение каждого человека. Гаврилова подчеркнула, что высота подушки — это значимый фактор, поскольку утром шея может болеть, и это особенно значимо для тех, у кого уже есть патология либо шейного отдела позвоночника, либо самих сонных артерий.
Эксперт предупредила, что неправильное положение головы и шеи у людей с подобными недугами может стать причиной нарушения кровотока в сосудах. При этом она указала, что нет какого-то правильного угла или положения шеи во время сна в силу того, что оно разное для каждого человека, и понять это, как и то, подходит ли подушка, можно по ощущениям — удобно или нет.
Источник: www.mk.ru