Ученые назвали простой способ улучшить сон для пожилых людей
Sleep Health: ученые из Японии рассказали, как улучшить сон пожилым людям Японские ученые доказали положительное влияние вечерних ванн на качество сна у пожилых людей. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sleep Health, эта практика особенно эффективна в зимний период. В эксперименте участвовали 2252 жителя города Нара средним возрастом 69 лет. В течение недели добровольцы носили актографы, …