Лечение ушиба колена в домашних условиях

К сожалению, разбивают колени не только непоседливые дети – взрослые тоже очень часто травмируют коленный сустав в быту или при выполнении профессиональных обязанностей. Если травма не обширная, вполне эффективным будет лечение ушиба колена в домашних условиях с использованием народных рецептов. Такая методика проста (не требуется особых медицинских навыков), экономна (используются подручные средства, которые найдутся в каждом доме) и в большинстве случаев дает хороший результат уже через несколько дней.

Ушиб колена – основные симптомы

Ушиб колена чаще всего случается при падении или ударе. При этом верхние кожные покровы не повреждаются, страдают только внутренние ткани. В группу риска попадают подвижные дети, танцоры, спортсмены, люди, чья профессиональная деятельность связана с подъемом тяжестей, приседаниями и наклонами, а также любительницы высоких каблуков. Часто ушибы получают пешеходы при гололедице.

Распознать ушиб колена можно по таким симптомам:

• резкая боль сразу после травмы, которая может стихать в неподвижном состоянии и усиливаться снова при движении;
• легкая отечность, гиперемия кожи, небольшая деформация сустава;
• синюшность или краснота;
• нарушение подвижности – трудно согнуть или разогнуть ногу в коленном суставе.

Эти симптомы могут дополняться и другими, если ушиб колена сопровождается вывихом, разрывом связок или переломом. Если гематома очень обширная, нога не двигается или, наоборот, ненормально подвижна в суставе, следует немедленно вызвать «скорую помощь».

Если не начать как можно быстрее лечение, ушиб коленного сустава может обернуться серьезным заболеванием на всю жизнь и даже привести к инвалидности. Что делать в первую очередь, если вы или находящийся рядом человек получили подобную травму?

Первая помощь при ушибе коленного сустава

Пока не установлен точный диагноз (если ожидается приезд медиков) или пострадавший не добрался домой (если предпочтение отдано лечению ушиба колена в домашних условиях), можно сделать вот что:

• снять болевой синдром – помогут ибупрофен, анальгин, диклофенак, индометацин в таблетках или в виде инъекций;
• обеспечить пациенту полный покой, уложив или усадив его так, чтобы нога была чуть выше туловища;
• наложить тугую повязку;
• приложить лед или холодный компресс, чтобы снять отек.

Совет

Холодные компрессы и лед прикладывают при ушибе колена только в первые сутки. Затем нужно делать горячие примочки.

Методы лечения в домашних условиях

Как лечить ушиб колена дома, с помощью трав и других натуральных продуктов, отлично знали наши прабабушки. Вот проверенные, эффективные и, главное, доступные рецепты.

1. Очень хорошо помогает при ушибе коленного сустава прикладывание творога, обязательно свежего, без добавок. Продукт наносится на ушибленное место, сверху покрывается полиэтиленом и приматывается бинтом. Компресс утепляют сверху шерстяным платком, держат сутки. При необходимости на следующий день можно сделать его еще раз.
2. Быстро снять болевые ощущения и другие симптомы можно, приготовив такой компресс: тщательно размешать по столовой ложке уксуса, растительного масла и кипяченой воды. Должна получиться эмульсия, в ней обмакивают хлопчатобумажный лоскут и укладывают его на пораженное место. Сверху компресс утепляется целлофаном и шерстяной тканью. Держать компресс нужно до 4 часов. Если делать его каждые 10 часов, боль стихнет через несколько часов, а гематома пройдет уже через двое суток.
3. Приготовьте мазь из измельченных листьев подорожника и небольшого количества несоленого свиного жира (можно заменить барсучьим или медвежьим, если есть). Густо наложить на колено и оставить на два-три часа. Делать такую процедуру можно до четырех раз в сутки.

Не стоит забывать и о таких традиционных народных средствах, как бодяга и капустный лист. Бодягу (в аптеке продается порошок или бодяга в пластах) разводят водой до густоты сметаны и смазывают колено, а лист капусты слегка секут ножом и мнут, чтобы он пустил сок. Оба средства прикладывают к ушибленному месту на всю ночь, затем меняют компресс.

Совет

Доказано, что курение и употребление алкогольных напитков во время лечения существенно замедляют процесс восстановления тканей и рассасывания гематомы. Кроме того, алкоголь плохо сочетается с лекарственными средствами и может стать причиной аллергических реакций. Потому рекомендуется отказаться от вредных привычек хотя бы на время. Успокоить нервы и повысить эффективность обезболивающих средств помогут капли валерьянки или мяты.

Как правильно делать примочки и компрессы?

Чтобы получить максимальный эффект, используя для лечения ушиба колена примочки и компрессы, важно делать их по всем правилам. Они достаточно просты.

1. Кожа должна быть чистой и сухой.
2. Используется только свежеприготовленное сырье.
3. Помещать травы и другие продукты для компрессов можно только на марлю, сложенную в несколько слоев, или кусочек натуральной ткани, если не указано ничего другого.
4. Соблюдать указанную температуру и время экспозиции примочек. Не увеличивайте их, полагая, что таким образом вы ускорите лечение.
5. После процедуры колено нужно вымыть и вытереть насухо, если нужно – растереть мазью и тепло укутать.

Когда острая стадия миновала, для быстрого выздоровления рекомендуется делать массаж, используя согревающие мази и спиртовые настойки, и упражнения для восстановления функций коленного сустава. Мази можно купить готовые – например, гепариновую мазь, «Троксевазин» или «Лиотон». Настойки приготовьте сами. Хорошо помогают при ушибах цветы белой лилии или календулы. Возьмите горсть сырья, всыпьте в бутылку из темного стекла и залейте водкой. Настаивать жидкость нужно две недели в теплом, темном месте, затем процедить, перелить в другую емкость и поставить в холодильник, плотно закупорив. Растирать колено такими настойками следует два-три раза в день, после чего тепло укутывать.

Что касается упражнений, то желательно, чтобы специальный комплекс подобрал врач. Выполнять их нужно регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. Тогда вы быстро вернете себе здоровье и активность без осложнений и опасных последствий.

Обычно пострадавший, получивший ушиб колена, сам чувствует, насколько серьезна его травма. Если в течение суток опухоль не спала, а увеличилась, кожа покраснела или посинела, стала горячей на ощупь, боли стали сильнее – не занимайтесь самолечением, а как можно скорее обращайтесь к травматологу за квалифицированной помощью.