Причины возникновения боли в колене и что делать, если оно опухло

Казалось бы, когда колено опухло и болит, правильнее всего было бы обратиться к врачу. Но то ли наш народ врачам не доверяет, то ли надеется на то, что это незначительное явление пройдет само, но попытаться самостоятельно разобраться в причине и устранить проблему считает своим долгом чуть ли не каждый первый россиянин. Что ж, узнать, что случилось с коленом, вам поможет наша статья, но предупреждаем сразу: к какому бы выводу вы ни пришли после ее прочтения, обязательно обратитесь к профессионалу для подтверждения вашего диагноза и назначения правильного лечения.

Почему колено болит и припухло?

Начать стоит с определения причин явления, ведь от этого будет полностью зависеть дальнейшее лечение. Точнее всего причину назовет врач, но иногда ее можно установить самостоятельно.

Все причины могут быть разделены на три большие подгруппы.

1. Легче всего будет справиться с болью, связанной с повышенной нагрузкой на сустав. При этом сама боль чаще всего относительно кратковременная и умеренная, а припухлость слабо выраженная. Вы пробежали марафон, прошли многокилометровый туристический маршрут или недавно взяли новый вес в приседаниях? Неудивительно, что колени дали о себе знать. Важно отметить, что такая боль будет механической, то есть чувствовать вы ее будете только при движении.
2. Опухнуть колено может и при механической травме, что, естественно, будет сопровождаться и болевыми ощущениями. Самостоятельно повреждения связок, сухожилий или, еще хуже, мениска вылечить не получится, так что сразу настройтесь на поход к врачу. Чаще всего факт травмирования из виду упустить просто нереально: если вы упали или ударились, то опухоль коленного сустава будет явно связана с этим. Неприятнее случаи, когда колено получило микротравму, такую как при растяжении или сгибании, но вы этого не заметили, или же травма имела место некоторое время назад, но боль и отек коленного сустава проявились только сейчас. При боли в колене обращение к врачам чрезвычайно важно, иначе вы можете запустить полученную травму, думая, что вроде нигде не ударялись и боль наверняка пройдет сама собой.
3. Отек коленного сустава, сопровождаемый болями, может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, лечение или хотя бы сдерживание которых потребует много времени. Такими заболеваниями могут быть артриты, артрозы, бурсит или подагра. Опухоль колена может быть признаком и некоторых инфекционных заболеваний. Такой тип боли будет воспалительным: чувствовать болевые ощущения вы будете не только при ходьбе, но и в полностью неподвижном и расслабленном состоянии.

Получается, что самостоятельное лечение приемлемо только в ситуациях, когда боль и припухлость связана с чрезмерными нагрузками, но проблема в том, что исключить незначительную травму при том же беге или приседе самостоятельно вы не сможете, а ситуация без медикаментозного лечения будет только ухудшаться. Поэтому при боли в колене, которая не проходит буквально за несколько часов, непременно стоит обратиться к врачу.

Совет

Даже с быстропроходящей болью расслабляться не стоит. Очевидно, колени не самое сильное место вашего организма, как и у многих людей, поэтому большое внимание стоит уделить профилактике.

Что же делать при боле и опухлости колена?

Будь то первые действия для минимизации боли или плановое медикаментозное лечение, действия и ваши, и врача будут зависеть от причин возникновения опухоли и боли.

• Чрезмерные нагрузки. В данном случае достаточно снять с сустава нагрузку, и, в принципе, больше можно ничего не делать. Обычно такая боль терпимая и проходит после того, как ноги хорошенько отдохнут, хотя можно воспользоваться и нестероидными мазями вроде «Вольтарена» или «Найза».
• Ушибы являются относительно легким видом травм, но в случае с коленом их уж точно нельзя пускать на самотек. От ушиба боль будет резкая и сильная, затем немного утихнет, но сама не пройдет. Конечно, под ушибом мы подразумеваем не простой удар о косяк двери, о котором вы забудете через 5 минут. Здесь речь скорее о падении на колено или ударе по коленной чашечке. Лечить такие ушибы самостоятельно нельзя, но до похода к врачу вы можете приложить к колену лед, обездвижить сустав, а при сильной боли даже выпить анальгетик.
• Но возможно, одним ушибом не обошлось, и вы заполучили трещину или перелом кости, разрыв мениска или разрыв связок. Такую боль будет сложно терпеть, поэтому до похода к врачу, который должен состояться незамедлительно, не возбраняется прием обезболивающих средств.
• При хронических заболеваниях боль и отек коленного сустава будут появляться периодически или в периоды обострения. Зачастую такие болезни проявляются с возрастом и скорее сдерживаются, чем по-настоящему лечатся, поэтому, возможно, настало время получить подробную консультацию у лечащего врача и уделить коленкам столько внимания, сколько они еще не видели.

Как видите, самостоятельно сделать в подобной ситуации можно не так уж много, хотя, пожалуй, есть один рецепт борьбы с болями в колене.

Кстати

Обычно отекает область колена, но опухоль может проявиться и чуть выше него. Такая ситуация менее частотна, а припухлости выше колена могут свидетельствовать об остеомиелите, остеопорозе или даже воспалении седалищного нерва. Реже боль и припухлость выше колена проявляются при травмах: механическое воздействие в таких случаях приходится скорее не на саму чашечку, а чуть выше – уже на бедренную кость.

Профилактические меры

С коленями действует одно правило: легче предупредить боль, чем потом пытаться от нее избавиться. Конечно, сложно предотвратить артрит, подагру или инфекционные заболевания, но ведь зачастую они развиваются из-за пренебрежительного обращения с коленными суставами тогда, когда они были еще здоровы. А ведь есть много профилактических приемов, которые вы могли бы делать.

• Если вам предстоит длительная ходьба или бег, используйте эластичные бинты, специальные фиксаторы или кинезио тейпы. И все это нужно делать еще до начала активности, а не тогда, когда колено уже заболело от нагрузки.
• Следите за весом. Чем больше у вас лишнего веса, тем больше нагрузка на суставы, и тем больше вероятность получить хроническое заболевание, при котором колени распухнут и начнут болеть.
• Принимайте БАДЫ и добавки для поддержания суставов в форме, особенно если нагрузка на них велика. Основной секрет – прием коллагена или желатина, ведь именно эти вещества укрепляют суставы.
• Занимайтесь спортом. Умеренная нагрузка без фанатизма пойдет вашим коленям только на пользу, особенно если она будет систематической. Правда, здесь у каждого своя идеальная доза: у кого-то от часа бега в день колени будут укрепляться, а у кого-то заболят. Прислушивайтесь к своему организму и регулируйте нагрузку в зависимости от его отклика. И не забывайте делать разминку!

Да, медикаментозное лечение колена с пункцией для откачки жидкости, уколами, таблетками, физиотерапией и возможным хирургическим вмешательством не кажется радужной перспективой, но в большинстве случаев вылечить и поддержать функциональность коленей можно только таким образом. Поэтому не ждите ухудшения ситуации и обращайтесь к врачам сразу: возможно, именно своевременный визит в больницу сохранит вам возможность наслаждаться таким простым и необходимым действием, как ходьба.