Что делать, если начала болеть пятка?

Ступня человека выдерживает огромную нагрузку с каждым шагом, а пятка является той частью ступни, которая принимает эту нагрузку на себя. Если болит пятка, первым делом необходимо выявить причины. Боли в пятке – распространенный симптом, который может сигнализировать о некоторых заболеваниях.

Боли в пятках крайне неприятны, воздействуют не только на физиологическое состояние человека, но и на моральное. Появляется дискомфорт, усталость, апатия, поэтому при болезненности стопы при ходьбе следует выявить причины и незамедлительно начать необходимое лечение. Любые болевые ощущения – в ногах, руках или спине – говорят о возникшем воспалительном процессе. Почему это происходит?

Причины болей в пятках

Боли в пятках при ходьбе может вызвать множество причин – как связанных с определенными заболеваниями, так и не имеющих к ним никакого отношения. Рассмотрим причины болезненности пятки при ходьбе, не провоцирующие развитие заболеваний ног:

• длительная двигательная активность в течение дня, перенапряжение стопы;
• резкое увеличение нагрузки на стопы, вследствие чего возникает истончение жира под кожей на подошве стопы;
• ускоренный набор массы тела, ведущий к ожирению;
• травмы сухожилий (растяжение или разрыв связок);
• перелом кости;
• ушиб пятки с болями, локализующимися рядом с ушибом.

Ушиб пятки – довольно-таки распространенная травма. В основном страдают мягкие ткани и капилляры, располагающиеся в них. Появляется характерная припухлость ноги, из-за лопнувших капилляров кровь поступает в ткани, провоцируя синяк.

Лечение данной травмы возможно и в домашних условиях.

1. В самые первые сутки после ушиба пятки следует приложить к стопе холод и сделать давящую повязку. Лед сужает сосуды и останавливает кровотечение, а такой тип повязки, сдавливая, не дает крови двигаться.
2. Во второй и третий день целесообразно использовать тепловые компрессы, чтобы снизить болевой синдром и поспособствовать рассасыванию крови, вытекшей в мягкие ткани.
3. Физиотерапевтические процедуры помогут восстановить место ушиба.
4. Ванны с добавлением поваренной и морской соли перед сном имеют особый лечебный эффект.
5. Одним из народных средств, способствующих лечению, считается прикладывание слегка выжатых капустных листьев к месту ушиба.

Болезни, симптомами которых являются болевые ощущения в пятках при ходьбе:

• костный туберкулез;
• опухоли различных органов;
• инфекционные заболевания (включают в себя кишечные и урогенитальные);
• воспалительные процессы: пяточная шпора, тендинит или бурсит.

Лечение

Лечение зависит от заболевания или травмы стопы. Если в ходе диагностических процедур в качестве причины выявлена определенная болезнь, то следует немедленно обратиться к врачу. Многие люди, впервые встретившись с данной ситуацией, задаются главными вопросами: к какому врачу обращаться? Что делать, если болит пятка? Ответы на них просты. В том случае, если человек получил травму, то ему следует обратиться к травматологу. Если боли в пятке обусловлены заболеванием, то необходимо обратиться к врачу-фтизиатру, врачу-терапевту, ортопеду. Чаще всего причиной болезненности является пяточная шпора, которая проявляется в виде шипа внутри пятки, в области пяточной кости.

Причины и симптомы пяточной шпоры

Главным симптомом возникновения шпоры является боль и жжение в области пятки по утрам, дискомфорт при ходьбе в течение дня – болит пятка, больно наступать на нее. Почему происходит распространение воспалительного процесса? В большинстве случаев пяточная шпора нарастает потому, что человек имеет такое фоновое заболевание, как плоскостопие. Большую роль играет масса тела, ведь основная тяжесть всего тела человека приходится на ноги. Еще одной причиной пяточных шпор на ногах является ходьба по твердым поверхностям. Вследствие вышеперечисленных причин у человека меняется походка, он старается избегать возникновения болевых ощущений, от чего большая нагрузка ложится на позвоночник, суставы, мышцы.

Лечение пяточной шпоры

Лечить протекающий воспалительный процесс можно как медикаментозно под наблюдением врачей, так и народными средствами. Для удаления причин возникновения шпоры безусловным приоритетом является лечение под контролем квалифицированного специалиста, который проведет диагностику, поставит правильный диагноз, пропишет курс препаратов и мазей, применимых для лечения заболевания. Пяточная шпора может распространиться на обе ноги либо присутствовать только на одной ноге.

Существует конструктивное лечение, включающее в себя:

• процедуры в форме массажа и гимнастики для ног;
• физиотерапевтические мероприятия (терапия лазером, магнитом, ультразвуком, электрофорез);
• применение для ног ортопедических стелек, которые несут функцию разгрузки пятки. Кроме того, необходимо носить их и на левой, и на правой ногах, даже если боли локализуются в пределах одной пятки;
• рентгенотерапия;
• ударно-волновая терапия (противопоказана беременным женщинам, людям, имеющим новообразования, а также тем, у кого нарушена свертываемость крови).

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Кроме того, существует возможность лечить воспаление с помощью народных средств в домашних условиях, но после одобрения методов врачом.

Для того чтобы повысить эффективность процесса, следует принимать лечебные травы, которые окажут конструктивное противовоспалительное действие. К примеру, в наше время популярна настойка болотного сабельника. Его принимают три раза в день перед едой – по утрам, днем и вечером. Способ применения: растворить одну столовую ложку в стакане воды. Курс – двадцать дней.

Одним из самых распространенных методов лечения шпор считается, так называемая «металлотерапия». Смысл ее состоит в том, чтобы приложить пищевую фольгу к болезненному месту с помощью обычного лейкопластыря, использовать в течение целого дня. В основном курс лечения составляет до сорока пяти дней.

Наружные средства в лечении пяточных шпор

Существуют определенные рецепты, которые знали еще наши бабушки и дедушки. Они применяли лекарственные травы для лечения различных недугов. Некоторые из этих настоек от болей в пятках при ходьбе известны и по сегодняшний день.

• Настойка из одуванчика. Собрать около шестидесяти головок уже осыпавшегося одуванчика, измельчить, залить их одной столовой ложкой нашатырного спирта. После чего следует дать настояться в течение двух недель в темном месте. По прошествии этого периода времени необходимо смазывать болезненное место три раза в день — по утрам, днем и вечером.
• Растворы из поваренной и морской соли. В один литр воды добавить две-три столовые ложки любой из перечисленных солей. Применять готовые ванночки каждый день по желанию, по утрам или вечером. Данная процедура должна длиться не более тридцати минут, после чего, ноги следует укутать и оставить в тепле.

Лечить болезненные ощущения – занятие не из легких. Некоторые люди задаются вопросом: почему не удается искоренить их быстро? Потому, что лечение должно проводиться комплексно. Иногда очень сложно выявить причину, понять, заболевание это или просто ушиб пятки. Кроме того, даже если болезненность присутствует только на одной пятке, то нуждаются в профилактике и левая, и правая нога, так как нагрузка на стопы одинаковая. Рекомендуется в первую очередь обращение к врачу, назначение конструктивного лечения. Тогда вас не будут беспокоить боли в области пяточной кости при ходьбе.