Упражнения и процедуры

Самые популярные статьи рубрики

25 народных рецептов для лечения суставов ног

Чтобы правильно лечить суставы ног народными средствами, нужно в первую очередь установить диагноз. Отложение солей, артрит, ревматизм имеют разную природу и требуют разных методов исцеления. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку каждый способ имеет свои противопоказания.

Подробнее
Настойка на скорлупе кедровых орехов

Секрет худых ног: что важнее, диета или тренировки?

Обычно вопрос о том, как сделать ноги худыми, начинает волновать женскую половину страны весной, когда до мини-юбок и пляжного отдыха остаются считаные деньки. Сразу в ход идут диеты от очередной знаменитости, махи ногами во все возможные стороны, а иногда даже экстремальные разгрузочные дни. Приносит ли это желаемый результат? Если вы хоть раз пытались сделать ноги…

Подробнее
Похудение ног

Какие процедуры помогут сделать ноги красивыми?

Вам не нравятся ваши ноги? Значит, пора уделить им больше внимания. Целлюлит, варикозное расширение вен, трещины на пятках – все это повод для беспокойства. Существует много рецептов для того, чтобы помочь вашим ногам, сделать их красивыми и здоровыми.

Подробнее
Маска для ног

Что надо знать о лазерной эпиляции ног?

Существует множество способов борьбы с неприятной растительностью на различных участках тела. Заинтересованы в этом деле как женщины, так и мужчины. И каждый выбирает удобный для себя вариант. Поговорим о способе с наивысшей на сегодняшний день эффективностью.

Подробнее
Эпиляция лазером

Преимущества сахарной эпиляции и секреты шугаринга в домашних условиях

Сахарная эпиляция стала находкой для тысяч женщин по всей стране: эффективно, не больно, да еще и по адекватной цене. Хотите сэкономить деньги на салоне и сделать шугаринг в домашних условиях? Готовы поделиться инструкцией и полезными советами!

Подробнее
Шугаринг

Комплекс упражнений от плоскостопия, зарядка для ступней

Плоскостопие – это заболевание, при котором меняется свод стопы. В терапии этой патологии большое значение придается ЛФК – лечебной физкультуре. Какие упражнения способны приостановить прогрессирование болезни и устранить основные симптомы плоскостопия?

Подробнее
Упражнение из положения сидя на коврике

Топ-9 упражнений при варикозном расширении вен ног для дома, работы и зала

Сильно выпирающие вены для девушек – просто кара небес какая-то. Неужели нет способа избежать вечного стеснения и запрета на юбки? Конечно, есть! И если вы готовы выделить 20 минут в день на наши упражнения, то мы спешим поделиться лучшими из них.

Подробнее
Упражнения против варикоза в сидячем положении

Как правильно делать массаж ног в домашних условиях?

Грамотно выполненный массаж ног поможет снять стресс после большой физической нагрузки, предотвратит заболевания опорно-двигательной системы, положительно повлияет на позвоночник, а также послужит отличной профилактикой плоскостопия и возрастного варикозного расширения вен.

Подробнее
Массаж ног с помощью гладких камней

Что можно сделать для исправления кривых ног в домашних условиях?

Кривые ноги сильно портят жизнь и женщинам, и мужчинам, вынуждая стесняться себя на людях и носить одежду, скрывающую дефект. Но знаете ли вы, что помимо нарушения красоты кривизна оказывает негативное влияние на ваше здоровье в целом?

Подробнее
Варусная кривизна ног - до и после операции

Упражнения для домашней тренировки ног и ягодиц

В зависимости от требуемого результата можно выполнять упражнения для роста мышц или похудения ягодиц и ног. Любой тренировочный комплекс будет эффективным, если делать его в соответствии с определенными правилами. Полезные советы помогут сделать упражнения еще более результативными.

Подробнее
Упражнения для роста мышц ног